4 hábitos a adoptar cuando trabajas desde casa
4 hábitos que deberías adoptar cuando trabajas desde casa
Trabajar desde casa es el sueño de muchas mujeres aunque se puede convertir en una pesadilla si no adoptas unos buenos hábitos.
Hoy quiero hablarte de 4 hábitos que deberías adoptar para que trabajar desde casa siga siendo tu sueño y no se convierta en una pesadilla.
Define una zona de trabajo
No importa si es una habitación entera o un rinconcito en el salón. Define tu zona de trabajo y úsala sólo para esto.
Tener tu zona de trabajo definida te ayudará a concentrarte y centrarte en tu trabajo.
Adapta tu zona de trabajo a ti; ponle velas, libros, tu panel de los sueños… Lo que a ti te inspire y te motive a trabajar a gusto y concentrada.
Mantén tu zona limpia y ordenada.
Vístete para trabajar
Trabajar en pijama suena muy bien, pero ni desconectas ni te concentras. Estás en casa, sí, pero estás trabajando. Quítate el pijama, péinate un poco y ponte algo de ropa. No es necesario que te arregles como si fueras a la oficina, ponte algo cómodo, unos leggins y una camiseta. Lo importante es prepararte para trabajar.
Define un horario
Tener un horario es muy importante cuando trabajas desde casa. De lo contrario puede que nunca encuentres el momento de empezar o de lo contrario no sepas cuando terminar.
Adapta tu trabajo a tu vida, a tu rutina, a tu familia, no permitas que tu vida se acabe adaptando a tu trabajo.
Márcate un horario, y cúmplelo. Efectivamente, no sirve de nada que definas un horario si no lo cumples.
Se realista, no quieras abarcar más de lo que puedes. Define tu hora de empezar y tu hora de terminar, sin olvidarte de tomarte unos descansos.
Si te ayuda a cumplir con tu horario puedes tenerlo delante en tu zona de trabajo, marcarlo en tu calendario del móvil, o bien tenerlo al lado en tu planificador. Como os he comentado ya en otras ocasiones, yo soy fan del planificador, lo tengo siempre conmigo, me ayuda a cumplir con lo que me marco.
Tómate descansos
Como ya te adelantaba en el punto anterior, tómate tus descansos.
Trabaja con bloques de tiempo con sus respectivos descansos. 5 minutos cada media hora, media horita después de un bloque de 2 horas… Adáptalo a ti y a tu trabajo, pero tómate tus descansos. Estos descansos te mantendrán concentrada en tus horas de trabajo.
Seguro que te has dado cuenta en alguna ocasión que vas haciendo sin parar y llega un punto en el que realmente ya no sabes ni que estás haciendo, tu concentración va disminuyendo con el paso del rato. Un pequeño descanso entre una actividad y otra te vendrá genial.
Resumen: 4 hábitos a adoptar cuando trabajas desde casa
Llegados a este punto, voy a resumirte rápidamente estos 4 hábitos que deberías adoptar si no lo has hecho ya.
- Define tu zona de trabajo, mantenla limpia y ordenada y úsala sólo para trabajar.
- Ponte algo de ropa y arréglate un poco, no trabajes en pijama.
- Define tu horario, tanto de empezar como de terminar.
- Tómate tus descansos.
Ahora me gustaría leer tu opinión, ¿cuál de estos hábitos no tenías todavía?
